Downloads

Hier findest du verschiedene Materialien zu Themen, die wir in unserer Gruppe behandelt haben. Diese sind einerseits als Anregung gedacht, sich unserer Selbsthilfegruppe anzuschließen, oder einfach zur Inspiration im Umgang mit den eingenen Problemen. Die Downloads sind kostenlos.

ADHS in verschiedenen Lebensphasen.

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„ADHS – Symptome, Diagnose, Behandlung“ – Fachbroschüre des Bundesinstituts für öffentliche Gesundhheit.Vortrag des Kapitels „ADHS in verschiedenen Lebensphasen“ mit anschliessender Diskussion in Räumlichkeiten der SHG Nautilus.

Umgang mit negativen Gefühlen – 5 Tipps für mehr emotionale Gesundheit

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Wut. Traurigkeit. Hilflosigkeit. Angst. Das alles sind Gefühle, die wir als negativ und schmerzhaft empfinden. Wir wollen diese Gefühle nicht haben. Und es kann tatsächlich nicht so einfach sein, diese Gefühle auszuhalten. Gerade in belastendenden Lebenssituationen, wenn du z.B. starke Beschwerden aufgrund deiner Endometriose hast. Vielleicht bist du wütend auf die Krankheit. Oder du hast … Weiterlesen

Durchsuchungen im Drogenmilieu

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Zu Durchsuchungen im Drogenmilieu sowie mehreren Festnahmen kam es am 10. Juni in Munster und Soltau: „Nach umfangreichen Ermittlungen im Drogenmilieu führte die Polizeiinspektion Heidekreis in Zusammenarbeit mit der Stadt Munster und dem Hauptzollamt Hannover am Mittwoch Durchsuchungen in zahlreichen Objekten in Munster und Soltau durch. Die Polizei stellte dabei eine nicht geringe Menge Kokain … Weiterlesen

Posttraumatische Belastungsstörung

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Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) tritt als eine verzögerte psychische Reaktion auf ein extrem belastendes Ereignis, eine Situation außergewöhnlicher Bedrohung oder katastrophenartigen Ausmaßes auf.  Die Erlebnisse (Traumata) können von längerer oder kürzerer Dauer sein, wie z.B. schwere Unfälle, Gewaltverbrechen, Naturkatastrophen oder Kriegshandlungen, wobei die Betroffenen dabei Gefühle wie Angst und Schutzlosigkeit erleben und in Ermangelung ihrer subjektiven Bewältigungsmöglichkeiten … Weiterlesen

Lachgas – kurzer Rausch mit langfristigen Folgen

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Für wenige Minuten steigt die Stimmung. Das Treibmittel Distickstoffmonoxid, besser bekannt als Lachgas, wird auch zu Rauschzwecken inhaliert. Doch langfristig kann der Konsum schwere Nervenschäden verursachen. Das Gas macht komplett zum Zombie“, warnt der Deutschrapper Haftbefehl. Pro Tag habe er bis zu 50 Kapseln Lachgas konsumiert. Bis er auf der Bühne nur noch unzusammenhängende Sätze hervorbrachte. Immer … Weiterlesen

Umgang mit Konflikten

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Wo Menschen sich begegnen, dort treffen natürlicherweise unterschiedliche Sichtweisen,Interessen und Motivationen aufeinander. Dies kann zu Anspannungen führen oder auch zueinem Konflikt auswachsen. Nicht jede Auseinandersetzung ist ein Konflikt. Der Begriff Konflikt leitet sich aus demlateinischen confligere (lat.) ab, was zusammenstoßen, aufeinanderprallen bedeutet. EinKonflikt zeichnet sich dadurch aus, dass: Die Beteiligten etwas miteinander zu tun haben … Weiterlesen

„Nein“- Sagen und sich abgrenzen!

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Auch, wenn wir dieses Thema noch nicht persönlich besprochen haben, finde ich es sehr wichtig, dass es hier reingehört, weil es sehr vielen Leuten schwer fällt „Nein“ zu sagen und sich abzugrenzen, egal warum, Bsp. : von bestimmten Personen, Situationen, die schwierig sind, Probleme von anderen und allgemein Dinge/Probleme, die einem nicht gut tun oder … Weiterlesen

Der Sinn des Lebens

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Quelle: https://www.kribbelbunt.de/artikel/news/was-ist-der-sinn-des-lebens/ Was ist der Sinn des Lebens? Philosophen, Religionen und Schriftsteller haben sich bemüht, es zu verstehen. Doch es lässt sich nicht beantworten – man muss es selbst herausfinden. Der Sinn des Lebens: Eine Einladung zur Betrachtung Der Sinn des Lebens ist ein sehr komplexes und vielschichtiges Thema. Viele Philosophen, Religionen und Schriftsteller haben … Weiterlesen

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